本期主讲嘉宾:　皮肤科主治医师朱灵燕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　采写：融媒记者 宗芸

　　如今，越来越多的人注重皮肤保养，女性的护肤品不仅价格不菲，而且种类繁多。作为中医皮肤科医生，在看到大家对皮肤的重视后，既高兴又担心。担心的是，临床上因过度保养导致的皮肤问题越来越多，好多皮肤病居然是“宠”出来的。
　　破坏微生态 皮肤病随之而来
　　生活条件好了，人们的爱美意识增强了，皮肤保养不仅仅局限在基础的保湿、滋润。很多女性的化妆台上，功能性护肤品增多，比如深层清洁、美白焕肤、紧致抗衰等等。殊不知，大部分的功能性产品中都添加了激素或是刺激性成分。
　　在我们的皮肤表层，有一个“微生态”，是皮肤健康的屏障。在过度使用功能性护肤产品后，日积月累，皮肤就会产生依赖性，还可能变薄，屏障受损，导致敏感。
　　在临床上，出现了很多激素依赖性皮炎，大部分源于过度清洁、过度保养。我们的建议就是停用功能性产品，坚持一个过程，用一些简单成分的药膏进行修复。
　　尤其是炎热的季节里，皮肤不仅需要保湿滋润，还要防晒。一旦皮肤受损敏感，就更容易被晒伤，修复起来更加麻烦。如果出现皮肤问题，在夜间修复时尽量用温水清洗，也不宜用刺激性的清洁产品，以免加剧皮肤问题。
　　中医治疗 不仅外敷还需内调
　　《辽史•礼志》中记载：“夏至日谓之'朝节'，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗。”《酉阳杂俎•礼异》也记载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。” 在古代，人们对皮肤问题就很重视了，粉脂外用可以散体热所生浊气，防生痱子；香囊可除汗臭。
　　而现在我们的生活环境虽已改变，但是传统中医针对皮肤问题的精髓被传承下来，中医诊疗，遵循整体施治，皮肤出状况也是身体问题的一种反映，中医诊疗不仅可以外敷膏药，还讲究内调。
　　皮肤疾病种类繁多，但是以常见的特异性皮炎来说，部分由脾胃不和引起，可能就导致特异性皮炎。明·万全《养生四要·法时》里提到：阴阳和则气平，偏胜则乖，乖便不和，故春夏养阳也，济之以阴，使阳气不至于偏胜也；秋冬养阴也，济之以阳，使阴气不至于偏胜也。人的皮肤气色，更是与养生息息相关。
　　在区中医医院，有二十余种自制制剂，配合中药汤剂，内外兼调。
　　良好生活习惯 比护肤品更重要
　　防治皮肤疾病，还在于平时的生活习惯。
　　在饮食方面，炎热的季节以清补、健脾、祛暑化湿为原则，还适当吃些苦味食物，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。民谚有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，外部气温高的时候，人体脾胃是偏寒的，在出汗后，饮水尽量也少喝冰凉的，此时脾胃很脆弱，饮食不当就可能出现不适，进一步就会出现皮肤问题。如现在脂溢性皮炎、脂溢性脱发都与此有关，此类患者要管住嘴。此季节还是吃水果的好时节，但建议食用当季的水果，且不要食用过多，水果大多偏甜，食用过多也会导致人体湿气重，湿疹、足癣等疾病可能加重。
　　在穿衣等方面，平日衣服以宽松透气为主，出汗后及时擦干或换洗。而最近环境中湿气也很重，新换的床单、凉席一定要在太阳下晒洗干净，不然很容易出现螨虫引起的疾病。皮肤瘙痒的患者可以用艾叶、金银花适量煮水洗澡，也可以把吃完荔枝剩下的荔枝壳洗净后煮水洗澡。
　　这个季节免不了出汗，但是合理的运动还是需要的。尽量选择在白天，出汗后也不要立刻冷水洗澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，很有可能引起急性荨麻疹等疾病。
　　最后提醒大家的是在生活中要保持心情放松，劳逸结合，情绪的波动很容易使原本的皮肤疾病加重。